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DECALOGO PARA EL TRATAMIENTO DE: DEPRESION, ANGUSTIA, ANSIEDAD, STRESS. PASOS: Ser sincero MONOTEISTA (1) y pedir la Guía de ALAH (Al-Jidaya). Anhelar llenarse de la Fé Verdadera (Imán) que ALAH pone como luz en el corazón del siervo. Se acompañan a estas intenciones, acciones y obras buenas, que confirmen un buen comportamiento.
Buscar conocimiento beneficioso (E’lm Nafia)(2), pues este engrandece el corazón.
Regresar a ALAH (buscar su complacencia, perdón, refugio); desear ser querido por El, amarlo con todo el corazón, acercarse a El y hallar el gozo en la adoración solo a El. Continuo recuerdo de los Magnos Atributos de ALAH (Dikr), en cualquier momento y ocasión, ya que este “Dikr” tiene un efecto sorprendente para tranquilizar el corazón y hacer que desaparezcan cualquier temor, preocupación, angustia.
Tratar con benevolencia (Ihsan) a toda criatura, también la generosidad debe estar presente. Estas prácticas mantienen al corazón más dulce y lo llenan de gracia.
Practicar la valentía. El valiente (el que enfrenta las vicisitudes de la vida), por- supuesto que tiene un corazón mas fuerte.
Desterrar del corazón cualquier sentimiento desagradable como: envidia, rencor, odio, enemistad, venganza, pelea, o peor aún desobediencia en general al Creador.
Le preguntaron al Profeta Mujammad (PBSE): ¿Quién sería el mejor de entre la gente? y El replico: “ Aquel que tenga una lengua que siempre dice la verdad y un corazón temeroso de ALAH, puro, sin pecado, sin envidia, etc.
Dejar de lado la curiosidad de la mirada y la palabra que incite deseo; más aún la interrelación entre hombres y mujeres; pues esto ennegrece el corazón por el deseo a la persona no permitida.
Comer, beber en exceso.
Notas:
(1) Monoteísta: Es aquella persona, que habiendo entendido la Verdadera
Unicidad del Unico Ser Supremo, se rinde en sincero culto de adoración. Uno de los beneficios del Monoteísmo es que trae paz y consuelo. Lo opuesto es el “Chirk” o Politeísmo, y esto trae inseguridad, angustia, perdición, etc. (2) El conocimiento beneficioso, se refiere a toda aquella información: visual, auditiva, del medio ambiente en general, del cual se obtenga resultados positivos para llegar al Creador. Traducción del texto original: L. D. Revsión: I. Yahya.
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